TENNIS STRONG – 8 VIIKON OHEISHARJOITTELU
”Pitäisi mennä salille.. pitäisi syödä paremmin.. pitäisi nukkua enemmän..” Nyt sulle on tehty jotain, joka ratkaisee kaikki nämä ongelmat!
TENNIS STRONG - 8 VIIKON OHEISHARJOITTELU auttaa sua:
1. Löytämään kipinöivän motivaation itsestä huolehtimiseen
2. Nukkumaan riittävästi, jotta heräät pirteänä joka päivään
3. Syömään monipuolisesti helppoja ja herkullisia ruokia
4. Liikkumaan säännöllisesti just sulle sopivana ajankohtana Kotitreeneistä löydät helpotetut liikkeet aloittelijalle ja haastavammat liikkeet kokeneemmalle treenaajalle.
Kaikki liikkeet pystyy tekemään pelkästään kehonpainolla tai omia treenivälineitä (kahvakuula, vastuskuminauha tai leuanvetotanko) hyödyntäen. Anna itelles mahdollisuus onnistua. Me ollaan sun tukena koko matkan ajan.
Includes
- Herättelevät keskustelut Jari Hedmanin kanssa aiheista: motivaatio, palautuminen, ravinto ja liikunta
- Tennispelaajalle suunnattu koko kroppaa avaava alkuverryttely
- Alle 30 minuutin videoidut kotitreenit lihaskuntoon (Body) ja lajinomaiseen harjoitteluun (Sport) koutsi Joni Urholan kanssa
- Yli 15 herkullista ateriaa päivän jokaiseen hetkeen
- Parhaat tipsit parempaan uneen ja energiseen aamuun
- Ohjeet kadonneen motivaation löytämiseen
Does not include
- Hocus pocus
- Magic tricks